Posts tagged with ‘zagrebački maraton’

5 Items

Upoznajte Marijanu…

by AK Forca

Predstavi se – ono kao u Potjeri ili Milijunašu 🙂 Ja sam Marijana iz Zagreba, imam 46 godina, sudski sam savjetnik i bavim se kaznenim pravom. Kada i kako si počela trčati? Počela sam trčati ovako klupski, organizirano, pod profesionalnim vodstvom prije devet godina, ali s trčanjem koketiram još od studentskih dana, koje je tada […]

Upoznajte Larisu…

by AK Forca

Predstavi se – ono kao u Potjeri ili Milijunašu 🙂 Ja sam Larisa Vukoja. Imam 45 god. Bavim se europskim poslovima. Udana, majka 2 djece: Leone (11god) i Franka (9 god). Kada i kako si počela trčati? Počela sam trčati spontano u proljeće 2015. godine. Oduvijek sam voljela trčanje, ali nikada nisam trenirala trčanje. Cijeli […]

Protrči kroz ljeto s Forcom

by AK Forca

Proljetna škola trčanja koja je krenula u ožujku lijepo napreduje i tri od četiri grupe već su stigle do 5km trčanja u komadu. Iza nas su prve utrke, a testiranje koje smo imali za vikend pokazalo je ogroman napredak u 10 tjedana kod većine polaznika bez obzira na grupu u kojoj trče. Do kraja lipnja […]

Kiše jesenje s gospodinom M.

by AK Forca

Nedjeljno jutro. Tmurno. Kišovito. Natrpani ruksak na leđima i polako krećem u novu avanturu. Novi susret sa gospodinom M. Šesti put. Imamo neke neriješene račune iz Trevisa, lovim ga ispod četiri sata. Susret s ekipom. Jelena, Tamara, Katarina i ja – sve imamo isti sjaj u očima. To je to. Dok kiša i dalje bez […]

Tapering

by AK Forca

Još je malo više od tri tjedna do Zagrebačkog maratona – središnjeg trkačkog događaja drugog dijela sezone. Mnogi trkači ovih dana započinju s taperingom pa evo par riječi o tome. Taperingom nazivamo posljednju fazu priprema za neku utrku – period smanjenog volumena i intenziteta treniranja. Tapering je nužan kako bi se natjecatelj pripremio fizički i […]