Posts tagged with ‘zagrebački maraton’

3 Items

Protrči kroz ljeto s Forcom

by AK Forca

Proljetna škola trčanja koja je krenula u ožujku lijepo napreduje i tri od četiri grupe već su stigle do 5km trčanja u komadu. Iza nas su prve utrke, a testiranje koje smo imali za vikend pokazalo je ogroman napredak u 10 tjedana kod većine polaznika bez obzira na grupu u kojoj trče. Do kraja lipnja […]

Kiše jesenje s gospodinom M.

by AK Forca

Nedjeljno jutro. Tmurno. Kišovito. Natrpani ruksak na leđima i polako krećem u novu avanturu. Novi susret sa gospodinom M. Šesti put. Imamo neke neriješene račune iz Trevisa, lovim ga ispod četiri sata. Susret s ekipom. Jelena, Tamara, Katarina i ja – sve imamo isti sjaj u očima. To je to. Dok kiša i dalje bez […]

Tapering

by AK Forca

Još je malo više od tri tjedna do Zagrebačkog maratona – središnjeg trkačkog događaja drugog dijela sezone. Mnogi trkači ovih dana započinju s taperingom pa evo par riječi o tome. Taperingom nazivamo posljednju fazu priprema za neku utrku – period smanjenog volumena i intenziteta treniranja. Tapering je nužan kako bi se natjecatelj pripremio fizički i […]