Posts tagged with ‘utrka’

15 of 6 items

Zagreb21 – proljetni polumaraton

by AK Forca

U nedjelju 17. ožujka održano je 4. izdanje Zagrebačkog proljetnog polumaratona. Utrka iz godine u godinu raste po broju učesnika, a ovogodišnja promjena staze bila je pun pogodak i vjerujem da će sljedeće godine broj trkačica i trkača biti još veći. Pomalo dosadnu stazu, koja je uglavnom išla Avenijom Većeslava Holjevca i širokom cestom uz […]

Samo za taj osjećaj

by AK Forca

Dio ove priče nastao je negdje između prvog i četrdeset i drugog kilometra maratona u Bratislavi. S obzirom na to da je malo nezgodno kuhati ručak ili npr. čitati dok trčiš maraton, jednostavno sam u glavi prebirala kojekakve stvari, pa između ostalog razmišljajući  o trenutku utrke, pokušavala prenijeti osjećaj  u suvislim rečenicama onima koje to […]

“Nađubri” i trči polumaraton!

by AK Forca

Naslov sigurno „udara“, ali ne zaudara, pa molim lijepo čitajte dalje. U urbanom okruženju iz nepoznatog razloga riječ „nađubri“ se rijetko koristi u govoru i pismu. Šteta! Potencijal je golem. Pozitiva izgara iz nje i njezinih sinonima: oploditi, gnojiti i đubriti. Morate priznati da vam je nanesena velika nepravda – nitko vam do sada nije […]

One woman show

by AK Forca

Nakon jesenske pauze, od 11.11.2013. započeli su bazni treninzi za sljedeću sezonu. Prema programu mogli smo se odlučiti na treninge za maraton, polumaraton i rekreativno trčanje. Oduševljeni uspjesima trkačica i trkača kluba, koji su se na Ljubljanskom maratonu uspješno okitili titulama maratonaca, među nama ostalima rodio se izazov: dosegnutii taj visoki trkački cilj. Plan je […]

Tjedan pred utrku

by AK Forca

Evo nekoliko praktičnih savjeta za one koji se uskoro spremaju istrčati svoj prvi polumaraton, a nije loše prisjetiti ih se i ako već imate puno utrka u nogama. Ne mijenjajte svoje prehrambene navike. Jedite namirnice i kombinacije koje ste već isprobali posljednjih mjeseci priprema za utrku. Nemojte eksperimentirati s novim egzotičnim “superzdravim” namirnicama u želji […]