Posts tagged with ‘treninzi’

15 of 10 items

Jedan dan, jedan korak

by AK Forca

Svaki dan slušamo upute kriznog stožera i strepimo da li će nam zabraniti izlazak vani, trčanje, šetanje. Potpuno je jasno da je fizička aktivnost i boravak na svježem zraku i suncu zdrava i poželjna… Jačamo imunitet, rješavamo se stresa, osjećamo se bolje, produktivniji smo, optimističniji… Pa svejedno, mnogi su prestali trčati. Neki zbog straha, neki […]

When you cross the finish line

by AK Forca

“WHEN YOU CROSS THE FINISH LINE, NO MATTER HOW SLOW OR FAST,                             IT WILL CHANGE YOUR LIFE FOREVER” DickBeardsley Kada sam teškom mukom prije nekoliko tjedana odlučila da ću nakon 12 proljetno – jesenskih maratona za redom, sljedećeg proljeća napraviti pauzu kako bih se potpuno oporavila od nekih ozljeda, osjetila sam neku čudnu prazninu […]

Samo za taj osjećaj

by AK Forca

Dio ove priče nastao je negdje između prvog i četrdeset i drugog kilometra maratona u Bratislavi. S obzirom na to da je malo nezgodno kuhati ručak ili npr. čitati dok trčiš maraton, jednostavno sam u glavi prebirala kojekakve stvari, pa između ostalog razmišljajući  o trenutku utrke, pokušavala prenijeti osjećaj  u suvislim rečenicama onima koje to […]

Trčanje u zimskim uvjetima

by AK Forca

Nakon duge tople jeseni kraj studenog kako mu i ime kaže ponudio je zahlađenje. Budući da se u ovo doba godine planiraju proljetne utrke i započinje baza nije vrijeme da se zabušava s treninzima i gubi kontinuitet, pogotovo kada se priprema neki ranoproljetni maraton. Treninge je potrebno prilagoditi uvjetima, ali sigurno zima, snijeg i hladnoća ne smiju biti […]

Trčanje po mraku

by AK Forca

Dolaskom zime dani su se skratili i većina trkača svoje treninge radi u popodnevnim satima poslije posla kad je vani već mrak. Trčanje po mraku se ne razlikuje puno od onog po danu, ali ima nekoliko stvari na koje treba pripaziti kako bi bili što sigurniji na treningu. Prije svega trebalo bi odabrati dobro osvijetljenu […]