Proljeće je godišnja doba kada većina nas razmišlja o uključivanju u neku rekreativnu aktivnost. Na proljeće se budimo iz „zimskog sna“ i do ljeta se želimo vratiti u formu, no jesen je zapravo puno bolje vrijeme za započeti s vježbanjem. Poslije ljeta smo svi u dosta boljoj kondiciji nego nakon zime. U ljetnim mjesecima smo […]
Predstavi se – ono kao u Potjeri ili Milijunašu 🙂 Kako je ovo zgodno, pripremam se najozbiljnije i počinjem – hop!:) Zovem se Štefica Trešek, rođena sam 13.12.1965. u Koprivnici. Inače, rodom sam iz Podravine, iz sela Virja, koje spada u Koprivničko-Križevačku županiju i broji prema zadnjem popisu 3 302 stanovnika. Stanovništvo se bavi pretežno […]
Bok ekipa, Ja sam Ana Bašadur – trkačica 🤣 Usput, po struci ekonomistica. Trčanje je bilo najapstraktniji pojam koji sam mogla zamisliti. Često sam se pitala gledajući iz svoje zone komfora, zašto ljudi uopće trče ? Htjela sam nešto promijeniti u načinu života i oslobađati se zatvorenih prostora u kojima sam provodila najviše vremena. Malo […]
Svaki dan slušamo upute kriznog stožera i strepimo da li će nam zabraniti izlazak vani, trčanje, šetanje. Potpuno je jasno da je fizička aktivnost i boravak na svježem zraku i suncu zdrava i poželjna… Jačamo imunitet, rješavamo se stresa, osjećamo se bolje, produktivniji smo, optimističniji… Pa svejedno, mnogi su prestali trčati. Neki zbog straha, neki […]
Proljetna škola trčanja koja je krenula u ožujku lijepo napreduje i tri od četiri grupe već su stigle do 5km trčanja u komadu. Iza nas su prve utrke, a testiranje koje smo imali za vikend pokazalo je ogroman napredak u 10 tjedana kod većine polaznika bez obzira na grupu u kojoj trče. Do kraja lipnja […]