Svaki dan slušamo upute kriznog stožera i strepimo da li će nam zabraniti izlazak vani, trčanje, šetanje. Potpuno je jasno da je fizička aktivnost i boravak na svježem zraku i suncu zdrava i poželjna… Jačamo imunitet, rješavamo se stresa, osjećamo se bolje, produktivniji smo, optimističniji… Pa svejedno, mnogi su prestali trčati. Neki zbog straha, neki […]
Još je tjedan dana do početka proljetne škole trčanja, U najavi škole trčanja već smo dosta toga napisali o školi trčanja, no ima dosta pitanja na koja ne možete naći odgovor u tom tekstu pa ih donosimo u ovom tekstu 1. KAKO IZGLEDA JEDAN TRENING U ŠKOLI TRČANJA? Na trening je dobro doći 10-15 minuta […]
Posao, obaveze, stres… pa sjedenje, prejedanje, brige, i tako ukrug veći dio života. Nije ni čudno što postajemo sve bolesnija i nezadovoljnija nacija. Međutim, netko se u jednom trenutku trgne i odluči da takav život baš i nema smisla. Pobijediti samoga sebe možda je najteža, ali i najslađa pobjeda koju ćemo izvojevati u životu. Tjelesna […]
Sve je započelo s proljećem 2016. kada sam dobila Goranov poziv da se pridružim Forca timu škole trčanja. S obzirom da sam se dugo vremena bavila atletikom i da je trčanje obilježilo cijeli moj život i moj stav o školama trčanja bio je kao i kod mnogih od vas. Zar zaista netko mora ići u […]
Sjedile smo prijateljica i ja kod frizera…ona meni u neobaveznom čavrljanju: Ajde samnom u školu trčanja. Ja: joooj, išla sam prošle godine, neda mi se…. Ona: Ajde, u zadnjoj grupi sam, laganini je, dobra ekipa. Ja: Aaaajde dobro. Mislim da je presudilo ono „zadnja grupa“- nema forsiranja, prebrzog trčanja, lagano je. Ako ništa drugo, ubit […]