Posts tagged with ‘maraton’

15 of 11 items

When you cross the finish line

by AK Forca

“WHEN YOU CROSS THE FINISH LINE, NO MATTER HOW SLOW OR FAST,                             IT WILL CHANGE YOUR LIFE FOREVER” DickBeardsley Kada sam teškom mukom prije nekoliko tjedana odlučila da ću nakon 12 proljetno – jesenskih maratona za redom, sljedećeg proljeća napraviti pauzu kako bih se potpuno oporavila od nekih ozljeda, osjetila sam neku čudnu prazninu […]

Samo za taj osjećaj

by AK Forca

Dio ove priče nastao je negdje između prvog i četrdeset i drugog kilometra maratona u Bratislavi. S obzirom na to da je malo nezgodno kuhati ručak ili npr. čitati dok trčiš maraton, jednostavno sam u glavi prebirala kojekakve stvari, pa između ostalog razmišljajući  o trenutku utrke, pokušavala prenijeti osjećaj  u suvislim rečenicama onima koje to […]

One woman show

by AK Forca

Nakon jesenske pauze, od 11.11.2013. započeli su bazni treninzi za sljedeću sezonu. Prema programu mogli smo se odlučiti na treninge za maraton, polumaraton i rekreativno trčanje. Oduševljeni uspjesima trkačica i trkača kluba, koji su se na Ljubljanskom maratonu uspješno okitili titulama maratonaca, među nama ostalima rodio se izazov: dosegnutii taj visoki trkački cilj. Plan je […]

Dužinski treninzi

by AK Forca

Većina trenera se slaže da je dužinski trening osnovica svakog maratonskog programa, no među njima postoji više različitih stavova na koji način raditi takve treninge. Jedni zagovaraju duga lagana trčanja (LSD – long slow distance), drugi progresivne dužine, treći da u dužine treba ubacivati dionice u tempu maratona, a naravno ima i onih koji zagovaraju […]