Ljetni treninzi pri visokim temperaturama i sparnom vremenu mogu nam omogućiti priličan napredak u formi. Treniranje u teškim vremenskim uvjetima može imati vrlo slične fiziološke učinke kao treniranje na visokoj nadmorskoj visini, a savladavajući neke prepreke u glavi možemo postati vrlo jaki i čvrsti trkači. No treba biti oprezan jer uvijek postoji opasnost od pretreniranja, […]
Nisam neki književni talent, ali vidjevši neke druge stranice, nekih, nama svima poznatih škola i klubova, zaključila sam da bi ipak trebalo „pojačati“ članke na stranici našeg kluba. Pisat ću o iskustvima dugih treninga koji prethode maratonu. Mislim da su priče o prvim početničkim kilometrima i polumaratonima iscrpljena tema. Da ne govorim o tome kako […]
Kako bi našim članovima što više olakšali treniranje za vrijeme toplotnog vala, promijenili smo termine treninga. Novi termini treninga su: PONEDJELJAK – 20h (nasip) UTORAK – 20h (nasip) SRIJEDA – 20h (nasip) ČETVRTAK – 20h (nasip) PETAK – 19h (nasip) SUBOTA – 8h (Maksimir) Vrata kluba su i dalje otvorena za sve trkačice i trkače […]