O trčanju

2121 of 21 items

Uvod u vježbe snage za trkače

by AK Forca

Trkači vrlo često izbjegavaju trening snage misleći kako to njima ne treba i da je dovoljno trčati ako se bave trčanjem. Istovremeno, u drugim sportovima je najnormalnija stvar imati kondicijski trening na kojem se između ostalog rade i vježbe snage. Kako bi sportaš, pa tako i trkač, bio kompletan trebao bi posvetiti pažnju svim aspektima […]