Posts by AK Forca

15 of 66 items

Jedan dan, jedan korak

by AK Forca

Svaki dan slušamo upute kriznog stožera i strepimo da li će nam zabraniti izlazak vani, trčanje, šetanje. Potpuno je jasno da je fizička aktivnost i boravak na svježem zraku i suncu zdrava i poželjna… Jačamo imunitet, rješavamo se stresa, osjećamo se bolje, produktivniji smo, optimističniji… Pa svejedno, mnogi su prestali trčati. Neki zbog straha, neki […]

Manje poznate staze za trčanje

by AK Forca

Iako zbog pandemije koronavirusa već nekoliko dana nismo u mogućnosti organizirati grupne treninge, većina Forcašica i Forcaša je nastavila sa svojim redovitim aktivnostima. Neki trče sami, a neki u manjim grupama držeći se propisanih mjera o trčanju na “sigurnom” razmaku. No teško je držati “siguran razmak” ako dođete na Jarun ili savski nasip u poslijepodnevnim […]

Sve što vas zanima o školi trčanja, a ne usudite se pitati

by AK Forca

Još je tjedan dana do početka proljetne škole trčanja, U najavi škole trčanja već smo dosta toga napisali o školi trčanja, no ima dosta pitanja na koja ne možete naći odgovor u tom tekstu pa ih donosimo u ovom tekstu 1. KAKO IZGLEDA JEDAN TRENING U ŠKOLI TRČANJA? Na trening je dobro doći 10-15 minuta […]

I jesen je za vježbanje!

by AK Forca

Proljeće je godišnja doba kada većina nas razmišlja o uključivanju u neku rekreativnu aktivnost. Na proljeće se budimo iz „zimskog sna“ i do ljeta se želimo vratiti u formu, no jesen je zapravo puno bolje vrijeme za započeti s vježbanjem. Poslije ljeta smo svi u dosta boljoj kondiciji nego nakon zime. U ljetnim mjesecima smo […]

Protrči kroz ljeto s Forcom

by AK Forca

Proljetna škola trčanja koja je krenula u ožujku lijepo napreduje i tri od četiri grupe već su stigle do 5km trčanja u komadu. Iza nas su prve utrke, a testiranje koje smo imali za vikend pokazalo je ogroman napredak u 10 tjedana kod većine polaznika bez obzira na grupu u kojoj trče. Do kraja lipnja […]