Svaki dan slušamo upute kriznog stožera i strepimo da li će nam zabraniti izlazak vani, trčanje, šetanje. Potpuno je jasno da je fizička aktivnost i boravak na svježem zraku i suncu zdrava i poželjna… Jačamo imunitet, rješavamo se stresa, osjećamo se bolje, produktivniji smo, optimističniji… Pa svejedno, mnogi su prestali trčati. Neki zbog straha, neki […]
Iako zbog pandemije koronavirusa već nekoliko dana nismo u mogućnosti organizirati grupne treninge, većina Forcašica i Forcaša je nastavila sa svojim redovitim aktivnostima. Neki trče sami, a neki u manjim grupama držeći se propisanih mjera o trčanju na “sigurnom” razmaku. No teško je držati “siguran razmak” ako dođete na Jarun ili savski nasip u poslijepodnevnim […]
Još je tjedan dana do početka proljetne škole trčanja, U najavi škole trčanja već smo dosta toga napisali o školi trčanja, no ima dosta pitanja na koja ne možete naći odgovor u tom tekstu pa ih donosimo u ovom tekstu 1. KAKO IZGLEDA JEDAN TRENING U ŠKOLI TRČANJA? Na trening je dobro doći 10-15 minuta […]